Step + Work

Beschreibung

Step & Work hält fit und macht Spaß!

Ein effektiver und effizienter Weg das Herz-Kreislaufsytem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht. Anspruchsvolle Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß.

Mit einem gezielten Workout teilweise mit Hanteln und Tubes werden Kraft und Ausdauer trainiert und Problemzonen gestrafft.

Zeiten

Achtung: Aufgrund der aktuellen Corona-Lage haben wir geänderte Uhrzeiten!

Samstags 11:15 – 12:15 Uhr

Schnuppern ist jederzeit möglich, bitte kurz vorher über die Geschäftsstelle anmelden.

 

Aktuelle Kurstermine

Der nächste Kurs startet am Samstag, 20.06.2020 zunächst mit vier Übungseinheiten, ggf. ist eine Verlängerung möglich. Die Kursgebühren werden entsprechend angepasst.

Ort

Kursleiterin

  • DTB-Step- und Aerobic- Mastertainerin Christa Pagano Scorcio

Kursgebühr (90 Minuten)

  • 22,40 € für Mitglieder
  • 57,60 € für Nichtmitglieder
  • für 8 Übungseinheiten
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