Präventive Wirbelsäulengymnastik
Unsere Übungsleiterinnen bieten präventive Wirbelsäulengymnastik an. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur von Bauch und Rücken gekräftigt und entlastet so die Wirbelsäule. Somit schafft man einen Ausgleich zu einseitigen und damit rückenbelastenden Tagesabläufen. Daneben stehen Hinweise und Übungen zum rückenschonenden Alltagsverhalten auf dem Programm.
Mit einer Entspannung endet diese Gymnastik.
Zeiten:
- Dienstags 09.30 Uhr / 18.35 Uhr / 19:45 Uhr
- Mittwochs 08.30 Uhr
- Donnerstags 17.00 Uhr
Ort:
- TuS Sporthalle
Kursleiterin für Sport in der Prävention:
- Silke Ecker-Balzereit
- Biljana Pavlovic
- Susanne Kothe
- Monika Loh / (Vertretung)
Kosten: 60 Minuten:
- für 10ÜE: Mitglieder: 35,00€ // Nichtmitglieder: 85,00€
