Herzlich Willkommen beim TuS von 1862 Wunstorf e.V.

Kurs "Karate für jedermann"

       8 x Donnerstag 25.04. bis 20.06.2019, von 20.00 bis 21.30 Uhr

Der Kurs "Karate für jedermann" bietet einen umfassenden Einstieg in die Kampfkunst Karate. Er richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer, an Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren.

Vermittelt werden:  bessere Koordination und Körperwahrnehmung, Kräftigungs-, Atmungs- und Entspannungsübungen, Fitness ohne Geräte, Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, Verteidigungs- und Angriffstechniken, Schlagtechniken und Fußtritte, Grundschule, Kampf und Kata.

Infos auch unter www.karate-wunstorf.de

Kosten: kostenlos für TuS-Mitglieder,

Nichtmitglieder: 40,00€, Studenten und Schüler: 25,00€

Sporthalle der Oststadtschule, Zugang Heinrichstraße

                   Freie Plätze in unseren

              Fitnesskursen :

Neuer Kursbeginn für "Step & Pump":

8x Samstag ab 27.04.2019 von 09.15 - 10.45 Uhr

Der Kurs "Step & Pump" beinhaltet einen leichten Step Aerobic Teil als Warm Up und geht dann in ein Langhantel-Workout über. Der Fokus liegt auf Herz-Kreislauf-Training in Kombination mit Fettverbrennung und Muskelaufbau.

 Kosten: Mitglieder: 22,40€ / Nichtmitglieder: 57,60€

Neuer Kursbeginn für "Step+Work":

8x Samstag ab 23.03.2019 von 11.00 - 12.30 Uhr

 "Step & Work"

Ein effektiver und effizienter Weg das Herz-Kreislaufsytem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht. Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß.

Mit Hanteln und Tubes wird Kraft und Ausdauer trainiert und Problemzonen gestrafft.

Kosten: Mitglieder: 22,40€ / Nichtmitglieder: 57,60€

 Der Kurs "Fit für Jedermann" beginnt erst wieder nach

den Sommerferien immer

Dienstag von 15.00 - 16.00 Uhr

Der Kurs "Fit für Jedermann" bietet ein kurzweiliges und abwechslungsreiches Programm mit verschiedenen Geräten zum Ausdauertraining und Muskelaufbau an.

 Kosten: Mitglieder: 23,00€ / Nichtmitglieder: 57,00€

Sporthalle: Rudolf-Harbig-Str. 2, 31515 Wunstorf

Verbindliche Anmeldung für unsere Kurse ist erforderlich: 05031-12636/

oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kurse

BiB (Babys in Bewegung)

Nähere Informationen: siehe   Kursangebote / BiB

 Verbindliche Anmeldungen für alle Kurse erforderlich:

Geschäftsstelle 05031-12636 /

Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!