Step & Work
Leitung
DTB-Step – und Aerobic – Mastertrainerin Christa Pagano Scorcio, Vertretung durch Lena Peschel
Zeiten & Ort
Hält fit und macht Spaß!
Ein effektiver und effizienter Weg das Herz-Kreislaufsytem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht. Anspruchsvolle Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß.
Mit einem gezielten Workout – teilweise mit Hanteln und Tubes – werden Kraft und Ausdauer trainiert und Problemzonen gestrafft.
