Kurs Step & Work (für Fortgeschrittene)
Step & Work hält fit und nacht Spaß! Ein effektiver und effizienter Weg das Herz-Kreislaufsytem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht. Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Mit Hanteln und Tubes wird Kraft und Ausdauer trainiert und Problemzonen gestrafft. Termin Samstags […]
