Wirbelsäulen-Gymnastik
Beschreibung
Vorbeugende Wirbelsäulen-Gymnastik bieten unsere Übungsleiter für Reha- und Präventivsport Sabine Müller, Silke Ecker-Balzereit, Karin Fleischer und Susanne Kothe an. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur von Bauch und Rücken gekräftigt und entlastet so aktiv die Wirbelsäule. Somit schafft man einen Ausgleich zu einseitigen und damit rückenbelastenden Tagesabläufen. Daneben stehen Hinweise und Übungen zum rückenschonenden Alltagsverhalten auf dem Programm.
Termin
Dienstags 09:30 Uhr, 11.00 Uhr, 18:30 Uhr und 20:00 Uhr
Mittwochs 08:30 Uhr und 15:30 Uhr
Donnerstags 17:30 Uhr
Ort
TuS Halle
Kursgebühr
23,00 € für Mitglieder
47,50 € für Nichtmitglieder (für 10 Übungseinheiten)
Ambulantes Funktionstraining
unter der Leitung von Sportphysiotherapeutin Astrid Dralle und Physiotherapeutin Rotraud Ferber
Termin
Dienstag 17.30Uhr, Mittwoch 16.45Uhr und Donnerstag 16.00Uhr
Ort
TuS Halle